Если быть точным, то клуб закаливания «Северный Альянс» родился как сообщество в Абакане 29 декабря 2024 года. Уже в первый год он объединил десятки единомышленников и сформировал две устойчивые традиции – встречаться по воскресеньям и купаться 31 декабря. Мой путь к закаливанию начался значительно раньше, ещё до переезда в Хакасию. Жил я тогда в Дивногорске и каждый день, добираясь на учёбу в Красноярск, под Коммунальным мостом я часто видел, как красноярские «моржи» купаются в Енисее. Уже тогда задумался, что раз люди делают это регулярно, значит, ощущают от этих процедур какую-то пользу. Начал читать, изучая тему, но долгое время не решался этим заняться. Я просто не понимал, с чего начать и где купаться. Позже работа привела меня в Абакан. Так как рабочий график у меня «сутки через трое» давал больше свободного времени, в один из выходных я решил, что пора вернуться к давней идее и приступить к закаливанию. Я попытался искать в городе клуб, но по факту его не было. В социальных сетях нашлась лишь небольшая группа, где мне подсказали, что купаются в районе Зоны отдыха. На месте я познакомился с более опытными ребятами, узнав, что в одной из точек вода, как правило, не замерзает, так что купания возможны почти всю зиму. Первое окунание в холодную воду помню до мельчайших деталей: внутренний голос протестовал, но я решился, заранее прогрев машину, и окунулся несколько раз. Самое острое и яркое ощущение было в ногах и руках, а потом пришли бодрость, ясность и отличное настроение. Эффект от процедуры держался ещё несколько дней, и с тех пор я стал купаться регулярно.
Долгое время я купался один. Иногда приезжали коллеги, которые попробовали, получили впечатления, но как-то не втягивались в процесс. Помимо основной работы, я еще занимаюсь частным домостроительством. Так сложилось, что мои коллеги по бизнесу Аяс и Константин тоже начали закаляться, и я предложил им объединиться. В общем, на третий год мы начали ездить вдвоём. Один сезон даже «незамерзающее» место встало льдом, и нам пришлось пилить прорубь бензопилой и поставили лестницу – так закаливание стало ещё более комфортным и системным.
Со временем стало очевидно, что желающих заниматься закаливанием значительно больше, чем нам кажется. Прорубь быстро затягивало льдом, но я видел, что кто-то её поддерживает, оставляет полезные вещи, а значит, люди есть, просто они разрознены. Поворотным моментом стало знакомство с Константином, о котором я писал выше. Я увидел в его сторис, что он тоже начал закаливаться, написал ему и предложил объединиться. Мы поговорили о том, что в Абакане не хватает организованного сообщества. Встретились, впервые искупались вместе, и это стало отправной точкой для создания клуба. Вспоминаю, как сидел на смене и придумывал нам название. Хотелось два слова, где одно про объединение людей, поэтому и выбрал «Альянс». Второе – про суровый холод и северный характер, и родилось «Северный». Так сложилось название «Северный Альянс». Затем я собирал логотип, перебрав множество вариантов, пока не нашёл «тот самый». После этого создал Telegram-группу, добавил Константина, нескольких ребят, которых тоже знал по купаниям, и друзей. На старте этого начинания нас было около 7 или 10 человек. Параллельно Константин взялся за практическую часть. Когда при благоустройстве Зоны отдыха подъезды к воде перекрыли, и нам пришлось ходить пешком, он из привезенных поддонов собрал первую импровизированную раздевалку с досками и крючками. Я тоже помогал усиливать конструкцию. На раздевалке мы разместили наш логотип и QR‑код на группу в Telegram, а люди, приходившие купаться, сканировали его и присоединялись. Так наше сообщество стало быстро расти. Первую совместную встречу мы организовали 29 декабря 2024 года. Подходя к месту купания вместе с Аясом и ещё одним нашим товарищем, мы увидели около 15 человек. Это было первое большое знакомство. После купания мы решили встретиться ещё раз в уходящем году – 31 декабря. Тогда-то мы и искупались на протоке Енисея. Так спонтанно зародились две традиции: встречаться по воскресеньям и собираться на купание 31 декабря. После воды мы часто продолжаем общение: пьём чай в кафе, делимся историями и опытом. Отдельно хочу поблагодарить наших активных участников – семейную пару Евгения и Алину. Кстати, свою маленькую дочку они тоже приучают к закаливанию, и она уже несколько раз купалась вместе с нами. Регулярно участвуя в купаниях, они стали постоянными помощниками в различных организационных делах. Алина не раз баловала всех своими вкуснейшими блинчиками и проводила для нас практики кундалини-йоги. Евгений помогает поддерживать прорубь в рабочем состоянии, очищая её от льда и участвуя в строительстве нашей раздевалки. И, конечно, спасибо всем ребятам, чьи имена я не назвал: вклад каждого из них крайне важен, и именно так рождается настоящее сообщество.
Могу сказать, что после начала зимних купаний я стал более бодрым и активным, улучшилось настроение, мой иммунитет укрепился, а устойчивость к холоду выросла. Ещё один важный эффект это самодисциплина: появляется привычка делать нечто полезное регулярно.
Но вернемся к Клубу! Он у нас ещё молодой, поэтому время «легенд» еще впереди, но уже сейчас у нас есть яркие моменты. Например, первая встреча 29 декабря. Помните, когда на месте купаний неожиданно собралось 10–15 человек, и мы впервые поняли, что нас действительно много! А еще купание 31 декабря на протоке Енисея, что превратилось в ежегодную традицию.
Какие у нас ближайшие цели? Мы хотим дальше развивать «Северный Альянс» и создать постоянное место для встреч, где будет тёплая раздевалка, баня, зона отдыха и пространство для тренировок и практик. Я ездил перенимать опыт в клуб «Криофил» в Красноярске, тот самый, под Коммунальным мостом, а также в «Льдинку», в Курагино и «Саянморж» в Саяногорске. У каждого объединения свой индивидуальный путь, но у всех получилось организовать своё место. Я уверен, что получится и у нас. В этом году мы уже сделали большой шаг - своими силами установили сборно-разборную металлическую раздевалку и лавочки. Теперь это и комфортно, и эстетично. В ближайших планах у нас согласовать подключение электричества, добавить освещение и гирлянды, а также установить видеонаблюдение, чтобы место оставалось под непрерывным контролем. Одним словом, планов на будущее у нас много. Присоединяйтесь!
Андрей Кузьменко инициатор и один из организаторов, клубе закаливания «Северный Альянс», г.Абакан
Фото и видео из личных архивов членов клуба
Фото и видео из личных архивов членов клуба