Да, так все и было, и та гиря у нас до сих пор сохранилась! Сейчас она стоит в черногорском зале, но вовсе не как музейный экспонат. В качестве спортивного инвентаря она еще в работе, так как из неё мы сделали снаряд на 40 килограммов. Кстати, именно с этой гирей мы с моим братом Кириллом, 9 мая провели показательную тренировку в честь 80-летия Великой Победы. Кирилл толкал 40 килограммов, а я «рвал» эту гирю, но не на части, конечно! Рывок гири это одно из ключевых соревновательных движений в нашем спорте, а в функциональном тренинге его используют как комплексное упражнение для развития силы, взрывной мощности, координации и силовой выносливости.
Тренируюсь я под руководством папы Василия Васильевича и брата - Кирилла Васильевича Жибиновых, а в спорт пришёл в возрасте шести лет. Точнее сказать, в спортзал меня привел папа. Мы с ним тогда зашли в спортивный магазин, где он купил две гири по 8 килограммов, сказав мне, что их необходимо нести в зал. Так начались мои тренировки, и это были мои первые гири и проверка характера. Пробовал, конечно, и другие виды спорта - дзюдо, тяжёлую атлетику и бокс, но единоборства меня как-то не затянули, а тренер по тяжелой атлетике, уж так сложилось, переехал в другой город. Вот я и остался в гиревом спорте, о чем нисколько не жалею.
На чемпионате мира в Нью-Дели, столице Индии, мы выступали в составе сборной России по гиревому спорту. Команда у нас была внушительная, почти 130 человек: юниоры, взрослые и ветераны. Первое, что бросилось в глаза, индийцы народ неторопливый и всё у них происходит весьма неспешно. В России даже заселение, посадка в автобус проходят быстро и организованно, а здесь этого и близко не было. Вроде мелочь, но когда это тянется долго, начинает сказываться на настроении. К примеру, приехали в отель к шести часам вечера, а заселились только к полуночи. Соревнования шли три дня, а я выступал в многоборье и рывке, давая двойной зачёт. В многоборье три дисциплины: длинный цикл, толчок и рывок, плюс отдельный зачёт в рывке. Первые два дня сложились для меня не лучшим образом. Удалось показать около 80% от своего максимального результата. Сказались на этом и атмосфера, и то, что не удалось быстро погрузиться в соревновательный ритм, да и форма гирь была непривычной. Но ведь мы профессионалы и обязаны подстраиваться под условия организаторов! Зато в третий день я вышел на максимум: 195 подъёмов с гирей 32 килограмма, а это был мировой рекорд! В итоге у меня получилось первое место среди юниоров, личный рекорд и рекорд среди юниоров в весовой категории до 73 килограммов.
В этом году я окончил Хакасский государственный университет по направлению «Педагогика, физическая культура и спорт». С начала сентября мы открыли в Абакане секцию гиревого спорта — нашу первую в столице, где тренируем детей на платной основе. Плюс уже второй год я работаю пожарным в первой пожарной части города Абакана и тренирую детей в Белом Яре Алтайского района. Сами понимаете, что при такой загрузке три тренировки в день проводить проблематично. Обычно это возможно только на сборах, а в этом году выехать не получилось, так что и одна тренировка в день была в радость. Но я старался не поддаваться внешним факторам, так что делал утреннюю гимнастику, регулярно бегал, следил за питанием, делая упор на белковую пищу и большое количество углеводов. Ведь гиревой спорт требует огромных затрат энергии, и чтобы выдерживать наши нагрузки, нужно получать много калорий. Приведу лишь один пример – в ходе обычной тренировки я поднимаю от 7 до 10 тонн, но это в среднем, а иногда доходит и до 18 тонн.
А еще важную часть в моей жизни занимает волонтёрство — молодёжка Народного фронта. Это у нас, так сказать, семейное дело. К примеру, мой брат — координатор молодёжки Народного фронта Республики Хакасия, я — участник этого сообщества, да и моя девушка тоже. Моя мама помогает собирать гуманитарную помощь бойцам, работает в фонде «БлагоТворю» при нашей спортивной школе. Отец также принимает активное участие в наших мероприятиях.
Случались, конечно, курьёзные моменты, когда люди узнают, что я победитель первенства России или мира по гиревому спорту и удивляются — мол, парень да, крепкий, но не настолько, как можно представить. Такое со мной постоянно случается. Ну, ничего, будем дальше тренироваться и становиться больше и сильнее.
Я хотел бы обратиться к молодым ребятам, так как сам тренирую детей, и к их родителям, конечно. Развивайтесь в тех направлениях, которые вам больше нравятся.
Пусть это будет гиревой спорт, бокс, гимнастика, лёгкая атлетика или какой-то другой. Важно поддерживать своего ребёнка. Мой отец всегда говорит о треугольнике «тренер — родитель — ученик». Если из этой схемы кто-то выпадает, подготовка и развитие в этом виде спорта идут уже не по тому пути, по которому следовало бы. И ещё, если ты выбрал этот путь, определённый вид спорта, то будь дисциплинированным, слушай тренеров, выполняй их задания и команды и максимально ответственно относись к процессу.
Вижу себя заслуженным мастером спорта в своей дисциплине, и это уже не просто мечта, а цель, на которую нужен ещё десяток лет. Хочу быть тренером со своей школой , хотя тут даже не это самое важное. Главное это ребята, которые тебя окружают, помогают тебе и сами являются достойными людьми и учениками, показывающими высокие результаты в нашем гиревом спорте. Хотелось бы, чтобы гиревой спорт стал базовым видом спорта в нашей республике. Ну, и, наверное, затянуть бы сюда, в Хакасию большой турнир — первенство России среди юниоров и юношей, Кубок России или чемпионат России. Одним словом, очень хотелось бы организовать здесь большое и достойное мероприятие для всех спортсменов гиревиков.
Вопросы задавал Роман Максимов.
Фото и видео из личного архива Федора Жибинова.
Фото и видео из личного архива Федора Жибинова.